{"id":506,"date":"2020-10-06T09:00:00","date_gmt":"2020-10-06T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mazzolasolucoes.com.br\/blog\/?p=506"},"modified":"2020-10-05T14:42:51","modified_gmt":"2020-10-05T17:42:51","slug":"ter-hobbies-pode-ajudar-no-seu-foco-e-concentracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mazzolasolucoes.com.br\/blog\/ter-hobbies-pode-ajudar-no-seu-foco-e-concentracao\/","title":{"rendered":"Ter hobbies pode ajudar no seu foco e concentra\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n
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\u201cFa\u00e7a do seu trabalho um hobby<\/em> e nunca mais precisar\u00e1 trabalhar na vida\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Nada melhor do que come\u00e7ar este post<\/em> citando essa frase de um autor desconhecido! E por que n\u00e3o? Por que n\u00e3o tornamos nosso trabalho um hobby<\/em>? A palavra trabalho soa muito pesada para dizermos que \u00e9 um hobby<\/em>, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Mas nada o impede de dizer que, em vez de trabalho, tem apenas um hobby<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Mas antes de tudo, o que realmente significa hobby<\/em>? Um hobby<\/em> (que em portugu\u00eas significa \u201cpassatempo\u201d) \u00e9 uma atividade feita por vontade pr\u00f3pria, buscando a satisfa\u00e7\u00e3o e momentos de alegria.<\/p>\n\n\n\n

Praticar um hobby<\/em> \u00e9 fundamental para aliviar o estresse e as tens\u00f5es existentes no trabalho, al\u00e9m de proporcionar um tempo de relaxamento s\u00f3 para si.<\/p>\n\n\n\n

Hobbies<\/em> podem ser atividades pr\u00e1ticas, como cozinhar, tirar fotos, fazer  exerc\u00edcios ou dedicar-se a algum esporte. Tamb\u00e9m podem ser atividades intelectuais, como escrever, ler ou assistir a bons filmes.<\/p>\n\n\n\n

Ora, cozinhar, al\u00e9m de hobby<\/em>, tamb\u00e9m \u00e9 um trabalho, assim como tirar fotos ou praticar algum esporte. Por esses exemplos, podemos ver como essas no\u00e7\u00f5es de trabalho e hobby<\/em> podem coexistir perfeitamente em nossas vidas.<\/p>\n\n\n\n

Mas n\u00e3o precisamos transformar necessariamente nosso hobby<\/em> em trabalho, podemos apenas ter algum hobby<\/em> para melhorar nossa qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

Eu, por exemplo, tenho um hobby<\/em> que \u00e9 tocar bateria. Comecei quando tinha apenas 7 anos de idade e toco at\u00e9 hoje. E posso dizer que me ajuda muito em v\u00e1rios aspectos, como coordena\u00e7\u00e3o motora, concentra\u00e7\u00e3o e memoriza\u00e7\u00e3o. Sinto que melhora tamb\u00e9m minhas habilidades em gest\u00e3o do tempo e organiza\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de me colocar em diversas culturas e aliviar o estresse do dia a dia. Mas \u00e9 claro que isso tudo n\u00e3o se restringe apenas \u00e0 bateria, qualquer tipo de instrumento pode proporcionar diversos benef\u00edcios \u00e0 vida das pessoas.<\/p>\n\n\n\n

Outro hobby<\/em> que iniciei h\u00e1 pouco tempo \u00e9 caminhar logo pela manh\u00e3, antes de come\u00e7ar a trabalhar. Com o incentivo de minha esposa, pude ver os benef\u00edcios desse h\u00e1bito, como, por exemplo, ter mais disposi\u00e7\u00e3o ao longo do dia. J\u00e1 foi provado pela medicina que trabalhar os m\u00fasculos do corpo tamb\u00e9m melhora a qualidade do sono, controla o colesterol e o diabetes, reduz o risco de ataques card\u00edacos e, claro, ajuda a perder alguns quilinhos indesejados! \ud83d\ude02<\/p>\n\n\n\n

Tudo isso que mencionei n\u00e3o tem segredo. Se voc\u00ea procurar nos mecanismos de busca da internet, livros ou perguntar ao seu m\u00e9dico, todos v\u00e3o dizer a mesma coisa.<\/p>\n\n\n\n

Pesquisando sobre hobbies<\/em> mais comuns e mais comentados para melhorar nossa performance no trabalho e na vida pessoal, acabei separando os mais importantes. Veja s\u00f3: \ud83d\udc40<\/p>\n\n\n\n

– Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos; <\/p>\n\n\n\n

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– Realizar trabalho volunt\u00e1rio; <\/p>\n\n\n\n

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– Ouvir Podcasts;<\/em> <\/p>\n\n\n\n

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– Estudar um novo idioma; <\/p>\n\n\n\n

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– Ler livros; <\/p>\n\n\n\n

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– Aprender a tocar um instrumento musical. <\/p>\n\n\n\n

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Portanto, n\u00e3o deixe para depois! Coloque em pr\u00e1tica alguns dos hobbies<\/em> mencionados acima ou outros de sua prefer\u00eancia e verifique na pr\u00e1tica os benef\u00edcios que poder\u00e3o trazer \u00e0 sua vida.<\/p>\n\n\n\n

E ent\u00e3o? Qual outro hobby<\/em> voc\u00ea acredita ser importante para melhorar a performance no trabalho ou a qualidade de vida? Compartilhe conosco nos coment\u00e1rios! \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n

At\u00e9 breve!<\/p>\n\n\n\n

Reda\u00e7\u00e3o por: Rodrigo Leonardi, processo TI da Mazzola Contabilidade, Tecn\u00f3logo em An\u00e1lise e Desenvolvimento de Sistemas pelo UniAnchieta. Revis\u00e3o por: Pedro Paulo Gomes Ribeiro, processo Administra\u00e7\u00e3o de Pessoal da Mazzola Contabilidade. Bacharel em Lingu\u00edstica, com especializa\u00e7\u00e3o em Portugu\u00eas e Espanhol pela Universidade de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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