{"id":1105,"date":"2022-05-20T15:02:32","date_gmt":"2022-05-20T18:02:32","guid":{"rendered":"https:\/\/mazzolasolucoes.com.br\/blog\/?p=1105"},"modified":"2022-05-20T15:02:33","modified_gmt":"2022-05-20T18:02:33","slug":"ansiedade-quando-se-preocupar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mazzolasolucoes.com.br\/blog\/ansiedade-quando-se-preocupar\/","title":{"rendered":"Ansiedade: Quando se preocupar?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Certamente, voc\u00ea j\u00e1 se sentiu, alguma vez, em estado de ansiedade ou j\u00e1 presenciou algu\u00e9m com essa emo\u00e7\u00e3o, n\u00e3o \u00e9? A Ansiedade est\u00e1 presente em todos os indiv\u00edduos, e \u00e9 comum acontecer em situa\u00e7\u00f5es do nosso dia a dia, como uma entrevista de emprego, apresenta\u00e7\u00e3o de um trabalho, expectativa para datas importantes, realiza\u00e7\u00e3o de exames de sa\u00fade e entre outras situa\u00e7\u00f5es. Ela faz a pessoa se preparar para enfrentar um desafio, por\u00e9m devemos nos atentar na propor\u00e7\u00e3o desta ansiedade, ser\u00e1 que est\u00e1 sendo vivenciada de maneira mais frequente e intensa? Essa emo\u00e7\u00e3o que \u00e9 saud\u00e1vel, por sinalizar um \u201calerta\u201d em nosso c\u00e9rebro, tamb\u00e9m pode ser t\u00f3xica. Em excesso, ela paralisa, perturba e afeta nossa sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

Devido ao covid-19, notou-se um aumento de casos de ansiedade no mundo todo, em 2020, isso se deu ao fato de n\u00e3o sabermos o que estaria por vir, n\u00e3o consegu\u00edamos imaginar como seria dali para a frente, v\u00edamos um mundo inteiro se isolar, e o sentimento de solid\u00e3o nos invadir, com medo, ang\u00fastias, sofrimento, preocupa\u00e7\u00f5es, morte de familiares e amigos, e outros agentes estressores que contribuem para aumento da ansiedade.<\/p>\n\n\n\n

Listamos abaixo quando a ansiedade pode ajudar e quando ela pode se tornar patol\u00f3gica, ou seja, prejudicial ao funcionamento ps\u00edquico (mental) e som\u00e1tico (corporal).<\/p>\n\n\n\n

Quando a ansiedade ajuda:<\/strong><\/p>\n\n\n\n